REVIEW: Có nên uống nước ép cần tây mỗi ngày hay không?

Rau cần tây là loại thực phẩm quen thuộc có thể chế biến nhiều món ăn ngon miệng, hấp dẫn. Không những thế loại rau này dạo gần đây còn gây sốt trên mạng khi được nhiều người sử dụng làm nước ép cần tây bổ dưỡng. Vậy loại nước ép này có dễ uống và có những tác dụng gì? Cùng theo dõi bài viết sau để có được câu trả lời bạn nhé!

Nước ép cần tây có tác dụng gì?

nuoc-ep-can-tay-co-rat-nhieu-tac-dung

Nước ép cần tây có rất nhiều tác dụng

- Nước ép cần tây có công dụng tuyệt vời là giúp giảm cân. Trong rau có lượng chất xơ nhiều chính vì thế có thể tạo cảm giác no, không muốn ăn các loại thực phẩm khác nữa. Chính vì thế đây là biện pháp giảm cân an toàn đối với sức khỏe.

Để hỗ trợ tốt hơn trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng bạn có thể xem thêm dòng sản phẩm Giảm cân cuống rốn Nitiny một sản phẩm xuất xứ từ Hàn Quốc mới ra đầu năm 2020.

- Nước ép cần tây còn mang lại sự tươi trẻ, phòng ngừa lão hóa cho cơ thể. Nhờ có kali chứa trong thành phần mà da giữ được độ đàn hồi, dưỡng ẩm sâu từ bên trong. 

- Tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch cũng là một trong những tác dụng của cần tây. Sử dụng nước ép này bạn sẽ có huyết áp ổn định. Ngoài ra, điều hòa lượng cortisol được cân bằng còn có thể giúp hình thành các cục máu đông.

- Nếu bạn hay bị mất ngủ thì nước ép cần tây sẽ là sự lựa chọn lý tưởng. Nhờ magie có trong lá cần tây sẽ làm dịu mệt mỏi, thư giãn tinh thần. 

- Nước ép cần tây có công dụng giảm viêm, sưng tấy. Đặc biệt các dưỡng chất có trong lá cần tây phát huy hiệu quả vượt trội đối với những người bị các vấn đề về khớp.

- Trong cần tây có các enzym nên giúp hệ đường ruột làm việc nhẹ nhàng. Cần tây được coi là một loại rau có khả năng bảo vệ hệ đường ruột một cách tự nhiên.

Để làm sạch đại tràng giúp đường ruột khỏe mạnh đào thải các độc tố bạn nên tìm hiểu phương pháp thải độc cà phê ngoài tác dụng đào thải độ tố thải độc cà phê còn giúp giảm cân, hết tình trạng táo bón và đặc biệt giúp da trắng sáng.

- Cần tây có thể cải thiện chức năng của mắt nhờ lượng vitamin A dồi dào. Ngoài ra sử dụng nước ép cần tây thường xuyên còn giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc mắc các bệnh liên quan đến mắt như: thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể...

Nước ép cần tây nguyên chất có khó uống không?

Cần tây có đặc trưng là mùi nồng. Chính vì thế nước ép cần tây dù rất bổ dưỡng nhưng cũng tương đối khó uống. Để thức uống này trở nên thơm ngon và dễ uống thì cách dễ nhất là bạn có thể kết hợp rau cần tây cùng với một số loại củ, quả khác.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng nước ép tinh chất cần tây Green Beauty đây là một loại sản phẩm được chiết xuất từ cần tây kệt hợp với các thành phần khác như diệp lục, tảo xoắn, collagen, glutathion giúp dễ uống nhưng hiệu quả lại cực kỳ cao.

Xem thêm: Nước ép tinh chất cần tây Green Beauty có tốt không?

Nên uống bao nhiêu nước ép cần tây mỗi ngày, uống khi nào? 

nen-uong-nuoc-ep-can-tay-moi-ngay

Nên uống nước ép cần tây mỗi ngày

- Nếu bạn muốn loại nước ép "thần thánh" này phát huy tối đa công dụng thì nên uống chúng vào buổi sáng sớm.Thời điểm lý tưởng đó là sau khi bạn mới ngủ dậy đồng thời trước thời gian ăn sáng nửa tiếng. Lý do là nếu uống nước ép cần tây lúc buổi sáng sẽ giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, đau dạ dày, giúp tràn trề sức sống...

- Đối với người trưởng thành thì lượng nước ép cần tây nên dùng mỗi ngày là 500ml.  Nếu những người bị bệnh nặng thì có thể tăng lên 1 lít nước/ ngày. Bạn cần lưu ý là nước ép từ các loại rau thì nên bảo quản cẩn thận trong lạnh để tránh bị mất chất. 

Hướng dẫn cách làm nước ép cần tây bằng máy xay sinh tố

Nước ép cần tây có rất nhiều cách thức chế biến để tăng mùi vị. Cụ thể là: 

Nước ép cần tây dưa leo:

(nước ép cần tây dưa chuột): Bạn nên chuẩn bị 200 gram cần tây, 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất. Sau khi rửa sạch dưa leo và ngâm 15 phút trong nước muối thì cắt nhỏ. Cần tây bỏ lá úa, rửa sạch. Tiếp đó cho tất cả các nguyên liệu vào, thêm mật ong và nước xay nhuyễn. Đến khi có được hỗn hợp mịn thì bạn sẽ lọc qua rây và sử dụng được ngay. 

Nước ép cần tây củ dền:

Với thức uống này bạn cần chuẩn bị 500gram rau cần tây, 1 củ dền nhỏ. Sau khi rửa sạch nguyên liệu, để ráo thì bạn sẽ cho tất cả vào máy xay, thêm nước và xay mịn. Lúc này nước ép cần tây sẽ có vị ngọt mát, thanh đạm. Nếu thích đậm đà hơn bạn có thể cho thêm chút đường. .

Nước ép cần tây và táo:

nuoc-ep-rau-can-tay-va-tao-rat-thom-ngon

Nước ép rau cần tây và táo rất thơm ngon

Nước ép cần tây và táo là loại nước ép được nhiều người yêu thích. Bạn cần chuẩn bị 1 trái táo, 500gram rau cần tây. Sau khi rửa sạch tất cả nguyên liệu sẽ cho vào máy xay đều. Nếu thích thơm ngon hơn thì đừng quên cho thêm một chút mật ong nhé!

Nước ép cần tây dứa:

Bước đầu tiên bạn cần làm là gọt vỏ dứa và cắt nhỏ quả dứa. Sau đó rửa sạch dưới nước sạch, tương tự rau cần tây cũng cần được rửa và để ráo. Bước tiếp theo là bạn cho quả dứa cùng rau vào ép, một chút nước lọc là có thể thưởng thức ngon lành. 

Nước ép cần tây cà chua: 

Bạn cần sử dụng 1 hoặc 2 quả cà chua, 300gram cần tây cùng với một chút nước cốt chanh. Cà chua sau khi rửa sạch thì bạn nên lột lớp màng vỏ bỏ đi và cắt hạt lựu. Rau cần tây sẽ bỏ lá úa, rửa và cắt nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu xay mịn cùng nước, đổ ra cốc cho một chút nước cốt chanh là bạn đã có được món thức uống bổ dưỡng rồi đó!

Chúc bạn thực hiện được món nước ép cần tây thơm ngon với những chia sẻ từ 365 Ngày Đẹp nhé! 

Facebook Comments ()