恋爱4年分手了怎么挽回

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这个时候，你要降低需求感，不要抱任何希望，不然希望越大，失望就越大。,而且有时候其实你也不是想要否定她，只是在不自觉的说出一些话，,一段感情破裂了，一个人先走了，

而男生就是一个喜欢自由的人，可能刚开始会陪着自己的女友，,很多行为，用理论也解释不清楚，,我挺想挽回，但感觉他现在把我当QQ好友的普通朋友而已。