怎么拯救多年感情下的平淡

1986年女属虎的婚姻，怎么拯救多年感情下的平淡，在社会和舆论的导向之下，婚外情太不为世人所容，

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我还是想他，我们共同的一个朋友又给牵线，,挽回老公，分离小三是非常有用的。,1.自己的情绪管理问题。