怎么才可以走出暗恋的感情

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电视剧里的爱情和婚姻，和现实里的爱情不是一回事。,但是联系是少不了了，短信、**、电话联系的频率尽量逐步降低，,还有他对你本身产生了这种不信任、产生了情绪、和你之间有便扭，他也不愿意和你过夫妻生活。