失望至极的人怎么挽回

如何调整内心渴望感情，失望至极的人怎么挽回，我也是一个容易想多的人，如果他恨我，

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因为这是在真实世界，不是虚拟世界。,导致男方实在无力承受，不想再继续。,第二、获得自我效能与成就感自我效能，指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，