知道自己犯错了怎么挽回

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男朋友的前女友求复合，你担心男朋友被前女友抢走，,因为死缠烂打在你看来可能是证明爱、忏悔和弥补的行为，可在对方看来你是没尊严、廉价、让他烦厌的的人，,心理学家认为，自言自语可以缓解压抑的情绪，

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