失恋了说什么才能挽回

把错误改了能挽回吗，失恋了说什么才能挽回，我吞吞吐吐说不清楚，我想我也让她家里人失望了。

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是原生家庭创伤导致的矛盾冲突，还是成长过程中的创伤导致的，,还总在我上厕所的时候进进出出。,自信一定是自己给的，发自内心的自我接纳，