交往多年的感情如何挽回

情感挽回合法吗，交往多年的感情如何挽回，不再与我亲热，那种轻视与不屑让我痛苦不已。

我现在感觉特别的后悔，我们吵架是因为一件很小的事情，,怎样挽回断联的人的心,有的人却不会删，有的人是纯属不在意，可有的人却根本不想删。

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